Nyt kun etäviikot ovat täällä ja joulunpyhät ovella, toivon saavani viettää unelma-aamuja useammin kuin arkena. Mun lempi aamut eivät ole sängyssä loikoilua ja pitkään makoilua. Haaveilen välillä löhöilyaamuista, vaikken kuitenkaan pohjimmiltana nauti niistä. Nautin tehokkaista, raikkaista ja reippaista aamuista. Pitkistä aamuista. Aamun tärkein on aamiainen, ja lemppari vapaapäivänä syön sen kaksi kertaa. Teen ensimmäisen aamiaisen, joka on kevyt ja jonka jälkeen voi lähteä liikkumaan, heti herättyäni. Liikunnan jälkeen kääriydyn lämpimiin pehmeisiin vaatteisiin sohvannurkkaan ja syön aamupalan numero kaksi. Tähän aamiaiseen voin ja haluan kuluttaa aikaa, nautiskellen pannun kahvia ja ison maistuvan aamiaisen. Kakkos aamupala on kiireettömyyttä ja maistuvaa ruokaa.
Aamuisin mulle sopii salitreeni tai leppoisa ulkoilu, ja esimerkiksi juoksu ei toimi ensimmäisenä aamulla. Paras tämän syksyn aamuliikunta on ollut hiihtolenkki pimeässä lumisessä metsässä
Ellan kanssa. Aamulla ulkoillessa saa heti kosketuksen päivän säähän ja aamut ovat usein todella kauniita sisältäen usvaa, kauniita valoja ja varjoja, sekä hiljaisuutta. Aamuisin kroppa herää liikkumalla ja on valmiina päivän haasteisiin. Tähän kun vielä voisi yhdistää aamu-uinnit, jotka ovat olleet mahdollisia tänä vuonna, niin täydellinen aamu on valmis! Millaisesta aamusta sinä saat virtaa sun päivään?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti